8 CÁCH GIÚP CHỊ EM PHỤ NỮ YÊU BẢN THÂN MÌNH HƠN

Yêu bản thân là khi bạn ngừng suy nghĩ về cách người khác có thể làm cho bạn hạnh phúc mà thay vào đó là tự thực hành yêu thương bản thân mình, chấp nhận bản thân mình từ trong ra ngoài
Bạn có thể bắt đầu thực hành yêu thương bản thân bằng 18 điều sau:

1. Bắt đầu mỗi ngày bằng việc nói với mình một điều gì đó thật tích cực

2. Ăn đủ bữa, đủ dinh dưỡng

3. Ngừng so sánh bản thân với người khác

4. Chấm dứt những mối quan hệ có hại

5. Trân trọng và yêu quí những điều khiến bạn trở nên khác biệt

6. Khen ngợi bản thân mỗi ngày

7. Bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân và thử một việc gì đó thật mới lạ

8. Nhận ra rằng không có một định nghĩa cụ thể nào cho cái đẹp cả

9. Dành một chút thời gian để tâm hồn được thả lỏng

10. Theo đuổi đam mê, sở thích

11. Học cách tha thứ cho bản thân của quá khứ

12. Tin tưởng vào khả năng của bản thân

13. Tập yêu thương và đối xử tốt với người khác

15. Học cách từ chối

16. Tìm cho mình một nơi để "trốn"

17. Quên việc cần sự đồng ý của tất cả mọi người với mỗi việc bạn làm

18. Ghi lại câu chuyện của cuộc đời bạn